気まぐれ温活キャンペーン11月 ほぐし＋温める　波動温熱整体　 90分　 7700円 　（通常8800円）＊1100円OFF 朝晩の冷え込みが からだだけではなく ココロにも懐にも 「うっ..」 と刺さり始めてきていますが 最近、お越しいただくお客様 ・腰痛 ・下腹部の張り ・足のむくみ がじわじわと忍び寄っています 原因は... 【お尻冷え】 これが見られるようになってきました 是非 最近、腰や下腹部の違和感、 足のむくみが気になり始めたら 【お尻を温める】 これを一度お試し下さい 腰痛の雰囲気が変わってきている これまでの季節（夏・秋）は 腰痛＝ガチガチ 「働き過ぎ」 「腰に負担をかけ過ぎ」 腰〜臀部の筋肉が凝り固まっている人が 多くみられていましたが、 最近、 お越しになるお客様で特徴的なのが、 腰の動きはまずまずだけど 腰の痛みとともに 下腹部に張り 足がむくみ、圧痛が強い点です これは、 外気温の低下により、 体幹の熱を守ろうとして血流が 下半身に届きにくくなり、 「お尻や骨盤周りが冷え固まっている」 ことが一因です。 特に、...

「言うのは簡単だけど…」 「続かないんだよね...」 40代の男が週2回サボらずセルフケアを始めた理由。 【40代あるある】 ☑️ 朝起きたら腰がだるい／痛い ☑️ ちょっと動くとすぐ息切れ ☑️ 何となくの体調不良が続く ☑️ 寝ても良くならない ☑️ボールが飛ばない（投げる・蹴る・打つ） （↑これ、全部過去の私です） 私自身、40代になり「あれ？動けない…」と感じる不具合が増えました。 そこで決意したのが、もう一度、痛みなく「軽く動ける自分」になること！ ということで始めたセルフ整体・運動教室 個人的にはフィットネスインストラクターのような素敵なスタイルや動きではありませんし、普通の40代のおじさんです（笑）。 でも、大切なのは「完璧な動き」ではなく、 「からだをほぐし、動かし続けること」。 そして何よりも めんどくさい・しんどい・つらい！と感じることでも 【自分を労り・励まし→続けること】 この習慣こそが、未来の「動ける自分」を作り続けるものだと思います セルフ整体・運動教室のお申し込み インターネット申し込みはこちら 姿勢を整えて歩く..

先日、延徳地区健康まつりで、 児童の皆さんと保護者・地域の方に ミニレクチャーをさせていただきました 「なぜ片足立ちやスクワットなど股関節を動かすこと」を、 ケガ予防や将来の姿勢安定という視点でお伝えしました。 特に、股関節が安定すると「足が上がりやすくなる」「無駄な力みが減る」といった変化は、お子様はもちろん、慢性的な腰痛や膝痛に悩む大人の方にも共通して言えることです！ --- ってそんなの言われなくとも...という感じですが 大人になると なかなか定期的に続けることは難しいですよね...💦 でも 💪 大人こそ、からだは資本です！ 「少しでもからだを動かそう！」 そんな時は、ぜひ一度ご相談ください！ 店舗では 「痛みなく軽く動き続けられるからだ」をサポートさせていただくこと そして セルフ整体・運動教室では「継続は力なり」＝毎週月・水にて運動をしております。 セルフ整体・運動教室のお申し込み インターネット申し込みはこちら 姿勢を整えて歩く 私の歩き方指導はまずは「姿勢」を整えることから始めます ３つのポイント 顔を上げて・胸を開いて・ヘソ

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致します それぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください Thank you Dayのお知らせ 通常よりもリーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円 １１０００円→９９００円 （税込） 注意事項 ・回数チケットの購入・他のクーポンなど割引の併用はできません ・インターネットクレジット決済をご希望の場合、施術後にQRコードを読み取り手続きを行なっていただくか、後日請求書をメール・LINE送付致します ・天体色数鑑定セッションは対象外とさせていただいております この機会にじっくりとご自身のケアにお越しいただければ幸いです ＊ネット予約では料金は反映されません。 当日現金もしくは事後インターネットクレジット決済をお願いしております （施術後に決済用QRコードの読み取り、もしくはメール・LINEにてURL添付させていただきます） 【子育てサポート】ながの