２０２５年の２月は何だか寒い！ 大寒は暖かくてこのまま春になるのか！ と思っていたら、大雪→寒い 季節が１ヶ月遅れているかのように感じます だから １月の感覚でしっかりと 自分のからだもこころもほぐして温める 「何だか２月も寒いから...気まぐれ温活キャンペーン」...

長時間のデスクワーク・立ち仕事で 腰の張り・痛みを感じている方 下腹部の張りや便通が悪い 足のむくみやつり など下半身にトラブルを抱えている方に是非ともオススメしたいセルフケアは 「お尻ゆらゆら」 うつ伏せになってゆらゆら揺れるだけ とてもシンプルですが...

冬の時期に 腰痛や足の冷え・むくみが強くなっている という方にオススメなセルフケア 股関節・そ径部をストレッチしたり お尻を締める→体を反る運動をご紹介しています 2025.1.22 セルフ整体・運動教室　終了後撮影 セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間...

肩の冷え・凝り・むくみで 寝返りで痛い・肩こりがつらい方へ【脇をほぐす肩のセルフケア】がおすすめです 2025.1.22 セルフ整体・運動教室　終了後撮影 セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら 寝返りを打つと...