2022年2月8日 「転換に必要な5つのスキル」#1:ストレスマネジメント今の自分を変えたい!生活を変えたい!仕事を変えたい! 切実にそう願っていませんか? でも… 「やる気も意欲も湧かない」 「仕事や学校に行くのが憂鬱だ」 「人と会うことに苦痛を感じる」 「夜眠れない・朝起きれない」 「過去の失敗や切ない記憶が蘇ってしまう」...