2023年3月30日【スッと立つ】!立ち上がりパターンをチェック。立ち上がり。 日常生活の中で 数多く行う動作ではあるのですが ちょっとした意識=エッセンスを 加えるだけで 身体の動かし方が変わるきっかけになります 立つ時に ・膝が痛い ・腰が痛い ・腰が重たい ・スムースに立てない ↑もしこのような状況で 「辛いなぁ...」...