毎週月曜　21:00〜開催している　肩甲骨や肩をほぐしたり、股関節や骨盤のエクササイズを行うセルフ整体・運動オンライン教室 youtubeライブ配信にて配信中 10月19日 Youtube URL　 https://youtube.com/live/JsrSvd-yMoA?feature=share ↑こちらに 当日　10分前までにYoutube URLを掲載いたしますので クリックしていただければYoutubeにて一緒にご参加できます 過去の履歴はこちら 1月5日 https://www.youtube.com/live/dFQSZuwGIpA?si=c9U4Tgidywm79MHU 1月12日 https://www.youtube.com/live/d6RCxZIIRfQ?si=nFsoP_TSlT-Pf2or 1月19日 https://www.youtube.com/live/o_R1EjQpSoQ?si=mSh73e0wemC3YA1B 1月26日 https://youtube.com/live/NxeAVZdfgHg?featur

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円 １１０００円→９９００円 （税込） 注意事項 ・回数チケットの購入・他のクーポンなど割引の併用はできません ・インターネットクレジット決済をご希望の場合、施術後にQRコードを読み取り手続きを行なっていただくか、後日請求書をメール・LINE送付致します ・天体色数鑑定セッションは対象外とさせていただいております この機会にじっくりとご自身のケアにお越しいただければ幸いです ＊ネット予約では料金は反映されません。 当日現金もしくは事後インターネットクレジット決済をお願いしております （施術後に決済用QRコードの読み取り、もしくはメール・LINEにてURL添付させていただきます） 施術・セッションの予約方法は ①： ネット予約 （予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます） ②：

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少しずつ春の暖かさを感じる日が増えてきましたが 先日、長野県中野市で自主的に集まって活動されている地域の運動グループさんへ、講師としてお伺いさせていただきました。 春になると「さあ、お散歩しよう！」「体操を始めよう！」と、からだを動かしたくなるのですが、 今回の教室で皆さんにお伝えしたのは 「いきなり動き出すのではなく、まずは姿勢を整えてから動いてほしい！」 ということです。 冬の寒さでギュッと縮こまり、「ねじれ」や「シワ」ができたからだのまま無理に歩き出すと、結果的に肩や腰、ひざに負担が集中して痛みを引き起こしてしまいます。 そこで今回は、ハードな筋トレではなく、呼吸を整えながらからだの「ねじれ」や「シワ」を優しくフワッと伸ばす体操を中心に、皆さんと楽しくからだを動かしてきました。 「肩こりが辛い」 「腰が重い」 「最近、ひざが痛い…」 そんなお悩みを抱えている方は、ご自身のからだの声に耳を傾け、自分でケアする心地よさをぜひ体験してみてください 当日の教室の様子や、実際にみんなで行った「からだを整える体操」の一部をYouTubeにアップしました