中野市商店会連合会主催の第３回信州なかのわくわくフェアのお知らせです ２０２５年１１月１５日〜１１月２９日まで 庸（みち）では 初めてご利用の方に 波動温熱整体（温め＋ほぐし） ９０分　７５００円 で提供させていただきます なお当店で整体は受けたことがあるが、温熱はない！という方もご利用いただけます 是非ともお気軽にお問い合わせください なお 整体（ほぐし＋運動指導）のセールはこちら さら３回じっくりと温めてみたい という方は 期間中限定 からだリフレッシュ温活３回プログラム ２２０００円（税込）有効期限２ヶ月 を申し込みできます 初回来店時にお申し込みいただければ幸いです 施術動画 冷えは万病の元 身体が冷えることによって様々な不調を引き起こすとも言われています 「冷え」「お腹の不調（下痢・便秘）」「食欲不振」「慢性疲労」「むくみ」「病後（術後）体力回復」「痛み（頭痛・腰痛・生理痛）」「不眠」「不安や気持ちの落ち込み」などのお悩みの方をサポートしてきましたが、多くの方がお悩みや症状を複数抱えている・繰り返していらっしゃいます 冷え性チェックリス

中野市商店会連合会主催の第３回信州なかのわくわくフェアのお知らせです ２０２５年１１月１５日〜１１月２９日まで 庸（みち）では 初めてもしくは久しぶりのご利用（２０２５年利用なし）の方に 整体・セルフケア指導　 ６０分　５５００円 で提供させていただきます 是非ともお気軽にお問い合わせください さら３回！集中的に施術を受けたいという方は 期間中限定 からだリセット集中３回プログラム １７５００円（税込）　有効期限２ヶ月 を申し込みできます 初回来店時にお申し込みいただければ幸いです 施術動画 ・最近、疲れが取れない ・なんだか身体が重い ・眠れない／眠りが浅い ・あちこちが痛い ・頭痛や目の疲れがつらい ・肩や背中がガチガチだ ・腰からお尻にかけて慢性的な痛みがある ・ふくらはぎがパンパンにむくんでいる と感じていませんか？ それは、頑張りすぎた体と心からのSOSかもしれません。 当店はそのような、あなたの状態（姿勢や動き、ストレス反応）に応じた【オーダーメイド施術】を行っています。 「動ける“カラダ”を取り戻しませんか？」 施術・セッションの予

気まぐれ温活キャンペーン11月 ほぐし＋温める　波動温熱整体　 90分　 7700円 　（通常8800円）＊1100円OFF 朝晩の冷え込みが からだだけではなく ココロにも懐にも 「うっ..」 と刺さり始めてきていますが 最近、お越しいただくお客様 ・腰痛 ・下腹部の張り ・足のむくみ がじわじわと忍び寄っています 原因は... 【お尻冷え】 これが見られるようになってきました 是非 最近、腰や下腹部の違和感、 足のむくみが気になり始めたら 【お尻を温める】 これを一度お試し下さい 腰痛の雰囲気が変わってきている これまでの季節（夏・秋）は 腰痛＝ガチガチ 「働き過ぎ」 「腰に負担をかけ過ぎ」 腰〜臀部の筋肉が凝り固まっている人が 多くみられていましたが、 最近、 お越しになるお客様で特徴的なのが、 腰の動きはまずまずだけど 腰の痛みとともに 下腹部に張り 足がむくみ、圧痛が強い点です これは、 外気温の低下により、 体幹の熱を守ろうとして血流が 下半身に届きにくくなり、 「お尻や骨盤周りが冷え固まっている」 ことが一因です。 特に、...

「言うのは簡単だけど…」 「続かないんだよね...」 40代の男が週2回サボらずセルフケアを始めた理由。 【40代あるある】 ☑️ 朝起きたら腰がだるい／痛い ☑️ ちょっと動くとすぐ息切れ ☑️ 何となくの体調不良が続く ☑️ 寝ても良くならない ☑️ボールが飛ばない（投げる・蹴る・打つ） （↑これ、全部過去の私です） 私自身、40代になり「あれ？動けない…」と感じる不具合が増えました。 そこで決意したのが、もう一度、痛みなく「軽く動ける自分」になること！ ということで始めたセルフ整体・運動教室 個人的にはフィットネスインストラクターのような素敵なスタイルや動きではありませんし、普通の40代のおじさんです（笑）。 でも、大切なのは「完璧な動き」ではなく、 「からだをほぐし、動かし続けること」。 そして何よりも めんどくさい・しんどい・つらい！と感じることでも 【自分を労り・励まし→続けること】 この習慣こそが、未来の「動ける自分」を作り続けるものだと思います セルフ整体・運動教室のお申し込み インターネット申し込みはこちら 姿勢を整えて歩く..