どんよりとした曇り空や雨の日が続くと、 「朝から腰が重だるくて起き上がれない」 「昔痛めた古傷がシクシクとうずく」 「体が鉛のように重く、なんとなく気分も沈む」 梅雨の時期、 このようなスッキリしない不調を感じたり 【梅雨は大嫌い！】だ と私と同じような想いを抱いていませんか？ 実は梅雨の時期の不調は あなたが悪いわけでも、怠けているわけでもありません。 梅雨の時期の不調は 「目と耳からの情報のズレ」によって、 脳の誤作動が起きているかもしれません —- 目と耳からストレスがやってくる —- 私たちの耳の奥には、 気圧の変化を感じ取るセンサーがあります。 天気が崩れて低気圧が近づくと、 この耳のセンサーは「環境が激変している！警戒せよ！」と 脳に強いストレス信号を送ります。 しかし同時に、 雨の暗い景色を見た「目」からは、 「暗いからお休みモードだね」という全く逆の情報が入ってきます。 耳からの情報：「気圧が低い！危機状態だから緊張しろ！（交感神経）」 目からの情報：「外が暗いからリラックスしろ！（副交感神経）」 この矛盾した情報によって脳が誤作

最近お越しになるお客様の姿勢の特徴を、簡単なイラストにしてみました。 横から見ると、「背中が丸くなっている」「腰が反っている」というのがはっきりと分かるのですが、自分自身ではこの状態になかなか気づきにくいものです。 そのため、お客様からは姿勢そのものよりも、次のようなお悩みとして訴えをお聞きすることが多くなっています。 このような症状がある方は、無意識のうちに体が丸くなり、腰が反って、頭が下へ沈み込むように体が縮こまっているかもしれません。 📱 簡単セルフチェックのすすめ 姿勢のチェックは、ご自身のスマホなどで横からの姿を撮影していただくのが一番はっきりと分かります。ぜひ一度、ご自身の普段の姿勢を客観的に見てみてください。 💡 日常でできるリセット法 私自身も、日頃から「最低でもこの姿勢までは戻そう」という基準を作って体を動かしています。 例えば…… 壁にもたれかかって背中を開き、しっかり伸ばす 肩甲骨をグッと寄せる お尻や膝をキュッと締める など、「ここのポイントだけはしっかり動かしておこう」という意識を持つことが大切です。 🌱 悪循環を

当店は通常日曜日が定休日とさせていただいておりますが ６月２１日・２８日は臨時営業させていただくことにしました 予約可能時間に関しては 予約サイトからご確認ください なお１８日〜２８日までは 父の日特別企画を実施中です。 男性の方に整体がリーズナブルにご提供中です ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます） ②：LINE登録→トークでメッセージ（返信に時間がかかる場合があります） ③：電話　（電話に出れない時は折り返しご連絡させていただいます） お店の情報やセルフケア・マネジメントなどをお伝えするメルマガ 「からだとこころの声に耳を傾ける」 よければ登録してみて下さい 週２回お送りしております 自分も生活も仕事も「今を変えたい！」 心地よい日常に転換する時に必要な５つのスキル クヨクヨする沈み込んだ自分を手放して 平凡な同じ毎日が繰り返される生活を変え やりがいのない作業・嫌な人間関係を我慢している仕事を辞めて もっとやりがいややりたいことにチャレンジしたい 人生一度きり「自分を転換したい」と考えている方であれば

▼ご予約・詳細はこちらから▼ https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v3/courses/19828?course_id=159755 当サロンは普段、 女性のお客様に多くお越しいただいておりますが、 施術中に 「うちの旦那、仕事で毎日帰りが遅くて体がガチガチなんです…」 「ビーバーで腰が痛くなっちゃったんだけど...」 「最近、父が腰や肩を痛そうにしていて…」 というご家族を心配するお声を耳にします。 そこで今年の父の日は、そんな皆様に代わって私が、 ご家族の疲れを徹底的にほぐす特別なキャンペーンをご用意しました！ 父の日に感謝！ 【お父さん・旦那さん・息子さんのためのガチガチ解消・集中メンテナンス特別企画】 仕事のストレスで疲れ切って「どろ〜ん」とした体や、 長年の疲労でガチガチに固まった体を、一度しっかりリセットしませんか？ 【今回は男性限定！にさせて下さい】 普段の整体・セルフケアではお話をじっくり聞きつつ、色々なストレスを感じていらっしゃる方のサポートをしていますが、 今回は「とにかく硬いところ