日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円 １１０００円→９９００円 （税込） 注意事項 ・回数チケットの購入・他のクーポンなど割引の併用はできません ・インターネットクレジット決済をご希望の場合、施術後にQRコードを読み取り手続きを行なっていただくか、後日請求書をメール・LINE送付致します ・天体色数鑑定セッションは対象外とさせていただいております この機会にじっくりとご自身のケアにお越しいただければ幸いです ＊ネット予約では料金は反映されません。 当日現金もしくは事後インターネットクレジット決済をお願いしております （施術後に決済用QRコードの読み取り、もしくはメール・LINEにてURL添付させていただきます） 施術・セッションの予約方法は ①： ネット予約 （予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます） ②：

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少しずつ春の暖かさを感じる日が増えてきましたが 先日、長野県中野市で自主的に集まって活動されている地域の運動グループさんへ、講師としてお伺いさせていただきました。 春になると「さあ、お散歩しよう！」「体操を始めよう！」と、からだを動かしたくなるのですが、 今回の教室で皆さんにお伝えしたのは 「いきなり動き出すのではなく、まずは姿勢を整えてから動いてほしい！」 ということです。 冬の寒さでギュッと縮こまり、「ねじれ」や「シワ」ができたからだのまま無理に歩き出すと、結果的に肩や腰、ひざに負担が集中して痛みを引き起こしてしまいます。 そこで今回は、ハードな筋トレではなく、呼吸を整えながらからだの「ねじれ」や「シワ」を優しくフワッと伸ばす体操を中心に、皆さんと楽しくからだを動かしてきました。 「肩こりが辛い」 「腰が重い」 「最近、ひざが痛い…」 そんなお悩みを抱えている方は、ご自身のからだの声に耳を傾け、自分でケアする心地よさをぜひ体験してみてください 当日の教室の様子や、実際にみんなで行った「からだを整える体操」の一部をYouTubeにアップしました

「ひざがすごく楽になったよ！」 最近お客様から、とても嬉しいお言葉をいただきました。 ・ひざが何となく重だるい・しぶい感じがする ・椅子から立ち上がる時、ひざに「ズキッ」と嫌な痛みが走る ・ひざを一度曲げると伸ばしづらい ・階段を降りるのが怖くて、つい手すりにしがみついてしまう ・歩き始めが特に痛くて、だんだん散歩がおっくうになってきた ・病院で「年齢のせい」「軟骨が減っている」と言われ、半分諦めている ちょっとあちこちが痛みが出て【ひざ】だけの問題ではないという人もいるかもしれませんが 特にひざが痛いと、ただ歩くことすら怖くなり、 「このまま歩けなくなったらどうしよう…」と、 感じてしまう方が結構多いのも事実です だから【ひざ】の痛みを感じ始めたら＝からだのケアを行うきっかけにしていただければ幸いです からだの捻れが【ひざ】に負担をかける 痛みの原因は様々ですが 長年の姿勢や動きの癖 腰痛や過去の怪我などをかばい続けることで、 筋膜バランスが崩れると 【ひざ】に「ねじれ」が生じて痛みを感じやすくなります そして そのねじれた【ひざ】まま無理に動