先日、延徳地区健康まつりで、 児童の皆さんと保護者・地域の方に ミニレクチャーをさせていただきました 「なぜ片足立ちやスクワットなど股関節を動かすこと」を、 ケガ予防や将来の姿勢安定という視点でお伝えしました。 特に、股関節が安定すると「足が上がりやすくなる」「無駄な力みが減る」といった変化は、お子様はもちろん、慢性的な腰痛や膝痛に悩む大人の方にも共通して言えることです！ --- ってそんなの言われなくとも...という感じですが 大人になると なかなか定期的に続けることは難しいですよね...💦 でも 💪 大人こそ、からだは資本です！ 「少しでもからだを動かそう！」 そんな時は、ぜひ一度ご相談ください！ 店舗では 「痛みなく軽く動き続けられるからだ」をサポートさせていただくこと そして セルフ整体・運動教室では「継続は力なり」＝毎週月・水にて運動をしております。 セルフ整体・運動教室のお申し込み インターネット申し込みはこちら 姿勢を整えて歩く 私の歩き方指導はまずは「姿勢」を整えることから始めます ３つのポイント 顔を上げて・胸を開いて・ヘソ

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致します それぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください Thank you Dayのお知らせ 通常よりもリーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円 １１０００円→９９００円 （税込） 注意事項 ・回数チケットの購入・他のクーポンなど割引の併用はできません ・インターネットクレジット決済をご希望の場合、施術後にQRコードを読み取り手続きを行なっていただくか、後日請求書をメール・LINE送付致します ・天体色数鑑定セッションは対象外とさせていただいております この機会にじっくりとご自身のケアにお越しいただければ幸いです ＊ネット予約では料金は反映されません。 当日現金もしくは事後インターネットクレジット決済をお願いしております （施術後に決済用QRコードの読み取り、もしくはメール・LINEにてURL添付させていただきます） 【子育てサポート】ながの

最近、首こり・腰痛・むくみ・だるい このようなお客様が増加しております 急激な気温低下による「冷え」これが最大の原因かもしれませんが.... しっかりとケアする習慣を忘れないでください 冷えを放置していくと全身の倦怠感や自律神経の乱れに直結 自分のからだを温めようとして全身のエネルギーを使い果たすと、「バタンキュー」と倒れるように疲れ果ててしまいます。その結果、毎日疲労が回復せず、不調が蓄積してしまう 気温低下で内臓（体の真ん中）を守るため、手足の血流が制限される 血流悪化で痛み物質が停滞し、筋肉や関節が動きづらくなり、硬さを感じる さらに痛みが出始めてくると 痛みをかばう姿勢が悪循環を生み、全身の不調へ発展 できるだけ早くに冷え対策、血行改善を促すことが重要！ 対策はとてもシンプル 防寒グッズや服を活用すること いますぐ、クローゼットから冬用の下着やコートを出してくるだけ （具体例1）肌着、靴下、パジャマを冬用に変更し、足首を冷やさない また、自分の筋肉を使って代謝をアップさせること＝体操や運動をする！ 億劫になっている自分を少しだけ奮い立たせ

キャンペーン概要 初めての温活キャンペーン10月20-31日 ほぐし＋温める　波動温熱整体　 90分　 7500円 　（通常8800円）＊1300円OFF こちらのキャンペーンは「波動温熱整体」を受けたことがない、初めて体験される方へのキャンペーンになります。これまで体験されたことがある方はお申し込みいただけません。 なお、実施中に写真や動画撮影、実施後にアンケートにご協力お願いいたします ３回チケット　22000円は有効期限2ヶ月となります 初回を含めて３回でも、初回を除いた３回でもどちらでも対応可能です ご来店時にお申し込み下さい この機会に じっくり温めて 硬くなったからだをほぐしに お越しいただければ幸いです 専用の予約サイトはこちら 冷えは万病の元 身体が冷えることによって様々な不調を引き起こすとも言われています 「冷え」「お腹の不調（下痢・便秘）」「食欲不振」「慢性疲労」「むくみ」「病後（術後）体力回復」「痛み（頭痛・腰痛・生理痛）」「不眠」「不安や気持ちの落ち込み」などのお悩みの方をサポートしてきましたが、多くの方がお悩みや症状を複