2022年12月1日12月の主な予定(休業日を含め)2022年も残り1ヶ月。 「もう少し...頑張らなきゃ!」 歯を食いしばり 肩をすくめて 背中をガチガチにして ラストスパート!という気持ちになっている方もいらっしゃるかもしれませんが 頑張りたい時には 肩肘から力を抜き、前を向き、深呼吸をする 姿勢や呼吸を整えながら...