2023年7月25日腰を落として「踏ん張る」ことの重要性 野球選手(高校生)の場合「踏ん張れない」 「膝が曲がらない」 「足首が曲がらない」 そして 「腰が落とせない」 もしこのような状況で あなたがスポーツをしているのならば 是非とも 【踏ん張る】こと を練習することをおすすめします お越しいただいた高校生のお話を 少し掘り下げたいと思います その方は...
2022年2月26日身体が鈍って硬くなってませんか?「そろそろ動こうかなぁ」 と春の陽気に誘われて歩き出したり 外仕事を始める方もいるかもしれません でも… この時期にはご注意を!怪我のリスクも高くなっています 冬の間、凝り固まった身体はそんなに簡単に動き出すことはできません...