最近、肩こりや腰の張り 感じていませんか？  もしあなたがその状況ならば  “お尻を締める”  “胸を拡げる”“肩を広げる” 2つのポイントについて 意識を持ち続けることがオススメです 最近のお客様の傾向 からだが“むくむ”"疲れをため込む”...

何となく腰に違和感が... ちょっと腰が痛いなぁ... 動けるけど 酷くないけど 最近、腰に不安感を感じ始めていませんか？ もしあなたが そのような状況ならば 【冷え・血行不良】による 腰のトラブルが起きているかもしれません 今回は 最近の腰のトラブルの 【腰冷え対策】...

雪かきや寒さの影響で 身体のあちこちが痛い。 肩や背中〜腰の痛み 更に ふくらはぎがパンパンだ！ という方は 先ず肩や腰など身体の後ろに出ている『痛みのある部位ではなく』 雪かきのあとは 身体の【前を緩める】ことが優先です １：胸・腹・股関節の筋肉を緩める ＊ほぐす・温める...

先日、お越しいただいたお客様が 「最近、脚がしびれる」とおっしゃっていました 「しびれ」 というのも人それぞれの感覚になりますが 「ジンジン」「ピリピリ」「チクチク」「ざわざわ」など表現されます ただ、 「年だから仕方がない」、「時間が経てば治るものだ」...