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2023年。年頭のご挨拶

2023年 新年明けましておめでとうございます

本年も庸(みち)をよろしくお願い致します


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youtubeでご挨拶をさせていただきました

良かったら視聴下さい

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穏やかなお正月になり

あなたはどのようにお迎えになりましたか?



家族と共に。

働いていた。

イベントで楽しんでいた。


と様々だと思いますが、




お正月という

【節目】を迎えて


新たな気持ち=心機一転で

・やりたいことにチャレンジ

・目標や理想を叶える

・ステップアップする

ための一歩を踏み出すには

とても良いタイミングです




そして

その一歩は


より良い1年。

充実した1年。

成長する1年。

にするためには




この時期に

理想や目標設定=ゴール設定をすることオススメです





この1月には

私なりの目標設定講座。

を開催予定にしております



近日中に告知致しますので

ご興味のある方はチェックしてみてください




 

2023年をどのように【充実】させていくのか?



お正月。


これまでやってきたことを振り返りながらも


『心機一転』


節目を迎えて、


何か新たなことにチャレンジをする

目標を達成する

成長していく


などポジティブな思考で

物事を考えるきっかけが

このお正月にはあると思います。



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体や現実はすぐには変わらない

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でも


自分の体は

12月31日→1月1日になったら

痛みがなくなった

痩せた、スタイルが良くなったと

昨日から今日大きく変わるわけではありません



さらに、目の前の現実も。


生きている環境が

コロッと変わるわけではありません




でもね



お正月。というのは

特別な節目だと私は思います


自分の気持ち=心を

ネガティブからポジティブに転換しやすいですし



自分自身の思考や考え方のくせも変えるきっかけが



【お正月にはある】



と私は感じています




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庸(みち)は今年で5周年を迎えます

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そして、節目の話ですが

この5月で庸(みち)は5周年を迎えます



5年このサロンを続けてきましたが


初めは何をしていいかわからずに

暗中模索。


本当に失敗ばかりしてきました



ただ、本当に多くのお客様に訪れていただいて、

少しずつ自分がやりたいことが見出せた


「本当にやりたいこと」を心の底から見つけ出し

実際に言葉にして

行動を起こして

実現させることができた

と思えるようにもなってきました



その過程で

理想や目標を決めること=ゴール設定をすること



これがとても重要だと実感してきました

そして、

動画でもお伝えしていますが



自分を律する=整えることの必要性を実感してきました



・頭を整理する

・心を穏やかにする

・体を鍛える



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頭を整理する

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自分自身が何をやりたいのか


考え続けるということが大切です.



決して

人から「こうしなさい」と

指示されたり

抑圧されたり

するものではありません。



自由に制限なく自分が考え続けられる頭を持つこと、

これが大切です。



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心を穏やかにする(心地よくする)

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ネガティブに考え続けない。


これは大きいです

決してネガティブが悪いわけではないのですが、

・クヨクヨ

・シクシク

・イライラ

を続けても上手くいかないこと結構多くあります。



自分自身の心の状態というのは「磁石」



自分がイライラした状態だと

目の前にイライラした人が現れたり、

イライラさせるような人が現れたり、


自分に対して揺さぶりをかけてくるのです




心を穏やかで心地良い状態を保つこと



人によっては

ワクワク・ドキドキでもいいですし

自然の中でゆったり過ごすことが

心地良いと感じても良いです




どちらにしろ、

自分が心地よいと思う

心のリズムを保ち続けることが大切です




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体を鍛える

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働き続ける、行動し続けること


そのためには

【体のケア】は欠かせません。



2022年は自分がセルフ整体・運動教室を行い

体が動くようになったら、


より行動ができる、

より結果が出てくることを実感しました




そして、頭も心も体も

動き続けるためには休息も必要です。


動きと癒しのバランスをしっかり整えていくこと、

これがとても大切だと私は考えています。





2023年があなたにとってより良い1年になりますように。

自分らしい成功と幸せを感じる充実した毎日が

過ごせるように願っています。



そして私は

全力でサポートできるように研鑽・努力を続けたいと

考えています



本年も庸(みち)をよろしくお願いいたします。








そして、動画では

やりたいことを実現させるために大切なポイント

【自分を律する=整えること】


・頭を整理する

・心を穏やかにする

・体を鍛える


ということもお伝えしています



自分らしい成功や幸せを手に入れるために行動する人を応援し続けていきます


本年も庸(みち)をよろしくお願い致します


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