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信州なかのわくわくフェアほぐし＋運動指導　2026/1/31-2/15

中野市商店会連合会主催の第４回信州なかのわくわくフェアのお知らせです２０２６年１月３１日〜２月１５日まで庸（みち）では初めてもしくは久しぶりのご利用（２０２５年利用なし）の方にほぐし＋運動指導（整体・セルフケア指導）　６０分　５５００円で提供させていただきます是非ともお気軽にお問い合わせくださいさらに３回！集中的に施術を受けたいという方は期間中限定からだリセット集中３回プログラム１７５００円（税込）　有効期限２ヶ月を申し込みできます初回来店時にお申し込みいただければ幸いです施術動画・最近、疲れが取れない・なんだか身体が重い・眠れない／眠りが浅い・あちこちが痛い・頭痛や目の疲れがつらい・肩や背中がガチガチだ・腰からお尻にかけて慢性的な痛みがある・ふくらはぎがパンパンにむくんでいると感じていませんか？それは、頑張りすぎた体と心からのSOSかもしれません。当店はそのような、あなたの状態（姿勢や動き、ストレス反応）に応じた【オーダーメイド施術】を行っています。「動ける“カラダ”を取り戻しませんか？」..

9 時間前

その肩こりや頭痛は実は「胃の疲れ」が犯人！？【内臓・呼吸編】

「呼吸が浅くて、胸の辺りが詰まった感じがする」「肩や背中がガチガチで、マッサージに行ってもすぐ戻る」「ズーンと重たい頭痛もある」実はこれお盆やお正月明けなど長期にお休みの後に多くのお客様からお伺いする悩みです。そして、お客様の傾向から揉むべきなのは肩ではなく「お腹の奥」だ！と断言できるかもしれません１：休み後の「重たい私」の正体２：【脳・神経編】イライラと睡眠の正体３：【内臓・呼吸編】胃の疲れと頭痛の意外な関係４：【循環・デトックス編】むくみと心の重さを流す胃の裏が「横隔膜」をロックするお休み期間中、旅行や帰省などで食べたり、飲んだりするご馳走やお酒。それらを一生懸命消化するために、私たちの胃腸はブラック企業並みにフル稼働しました。私もその一人ですが、お腹いっぱい！なのに美味しいものが目の前にあると熊の冬眠支度をするように手を伸ばして食べ続けてしまうその結果、胃の真裏には、大きな神経の束（腹腔神経叢）がありますがここに負担をかけてパンパンに張ってしまうと、すぐ上にある「横隔膜」の動きを制限してしまいます。..

1月8日

２０２６.１　庸（みち）予定表

日頃からご利用いただいているお客様へ庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致しますそれぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください２０２６年　初売りならぬ初整体セール庸（みち）は１月３日より営業を始めますが... 初売りならぬ　初　整体セールを実施します整体もしくは波動温熱整体　６０分　６０００円９０分　８０００円１２０分　１００００円にてご提供致します初めての方も・何度も通っていただいている方もどなたでもお受けいただけます。＊お支払いはネット決済 or 現金となります＊その他の割引などの併用は出来ません Thank you Dayのお知らせ通常よりもリーズナブルに施術を受けられる機会「Thank you Day」のご案内です施術料　１０％　off となります６９３０円→６２３０円８８００円→７９２０円１１０００円→９９００円（税込）注意事項・回数チケットの購入・他のクーポンなど割引の併用はできません・インターネットクレジット決済をご希望の場合、施術後にQRコードを読み取り手続きを行なってい

2025年12月29日

「からだとこころ」の重荷を下ろす。年末年始に手に入れたい「スッキリ」の正体

2025年も残すところ今日を含めてあと4日。私もヤバい。ヤバい。って何がヤバいの？いつもの月末と一緒でしょ！と自分にツッコミをいれながらもどこかしら焦りを感じています　笑年末。この言葉を聞くとどうしても・掃除をしなきゃ・あれを片付けなきゃ・あれも新しくしなきゃ・一区切りしなきゃ・挨拶しなきゃと日本の文化的背景によって人は過剰に動かされるもので 12月31日→1月1日にそれこそ1秒進んだだけでガラッと変わってしまう！という観念があるのも事実ですだったら目の前の仕事や家事だけではなくこのような時だからこそ「からだにもこころにも」・大掃除をしたり・片付けたり・新しくしたり・一区切りしたり・感謝したり「スッキリ」したあなたを手に入れてほしいと願います先日の大雪の影響で、実際に「筋肉痛」や節々の痛みに悩まされている方も多いと思いますし先日、当院にお越しいただいたお客様は「あぁ、スッキリした…！」色々とお悩みだったのですが施術後目がパッチリと開き、丸まっていた背筋もスッと伸び、肩や背中の

2025年12月28日

【疲労の正体】なぜ寝ても疲れが取れないのか？「だる重」から抜け出す秘訣

2025年も残り10日日々の慌ただしさとともに、お越しになるお客様の様子にも「この共通点」が見られるようになってきました。それは、「疲れている」ということ朝起きた瞬間から体が重く、疲労が抜けていない寝つきが悪く、夜中に目が覚めてしまうふとした時に呼吸が浅くなっている胸のあたりがザワザワ、モヤモヤする肩や首が鉄板のように硬く凝っているもし、あなたにも心当たりがあるなら、それは体が発信している「SOS」のサインかもしれません。そもそも「疲労が溜まる」とはどういう状態か？私たちはよく「疲れが溜まった」と口にしますが、体の中では一体何が起きているのか？疲労の蓄積とは「細胞の修復スピードが、ダメージに追いつかなくなった状態」を指します。本来、私たちの体は寝ている間に「副交感神経」が働き、細胞を修復し、老廃物を掃除してくれます。しかし、過度なストレスや緊張が続くと以下の悪循環に陥ります。緊張の継続: 交感神経が優位になり続け、筋肉が強張る。循環のブロック: 筋肉の硬さが血管やリンパを圧迫し、酸素や栄養が届かず、「老廃物（

2025年12月21日

Black Friday2025！11月26-28日の3日間がお得に

冷えやむくみが出やすくなっていませんか？肩こり、腰痛などの痛みを我慢していませんか？疲れやイライラを溜め込んでいませんか？そして元気もやる気も起きない「やならければいけないけど...」からだもこころも動かない！というあなたへ Black Friday!２０２５２０２５年１１月２６〜２８日の３日間整体・リハビリ　９０分波動温熱整体　９０分【１１００円OFF】通常８８００円→ ７７００円（税込）で提供させていただきます！この機会にじっくりとからだをケアしてみませんか？注意事項・このキャンペーンの施術時間は９０分となります・他の施術内容・時間は対象となりません・波動温熱整体の内容などについてはこちらをご確認下さい・６９３０円チケット＋７７０円でも利用可能です予約はこちらから ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます）「Black Friday2025！整体 or 波動温熱整体　90分」を必ずご選択頂き、オプション選択で整体・リハビリもしくは波動温熱整体どちらかを選択し

2025年11月21日

２０２５.１２　庸（みち）予定表

日頃からご利用いただいているお客様へ庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致しますそれぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください１２月６日までに天体色数鑑定セッションをお申し込み　特別割引人の言葉で自分を知ることは・気づいていない・忘れていた本来の自分を取り戻すきっかけになる自分を認め、家族との関係を改善！自分や家族の取り扱い説明書を手に入れる天体色数・誕生色数鑑定セッション１５%OFF 　１１０００円→ ９３５０円＊家族１名追加　５０００円→４５００円詳細はこちら天体色数鑑定セッション　特別割引注意事項・１２月６日までにご予約・お申込みの方に対しての特別割引となります（ネット予約ができなくなります）・セッション日＝予約日は１〜２週間後を選択して下さい（鑑定書作成時間が必要となります）・家族１名追加毎に４５００円となります　・鑑定結果をお伝えするセッション時間は９０分です Thank you Dayのお知らせ通常よりもリーズナブルに施術を受けられる機会「Thank you Day」のご案内です施

2025年11月21日

信州なかのわくわくフェア温熱整体 2025/11

中野市商店会連合会主催の第３回信州なかのわくわくフェアのお知らせです２０２５年１１月１５日〜１１月２９日まで庸（みち）では初めてご利用の方に波動温熱整体（温め＋ほぐし）９０分　７５００円で提供させていただきますなお当店で整体は受けたことがあるが、温熱はない！という方もご利用いただけます是非ともお気軽にお問い合わせくださいなお整体（ほぐし＋運動指導）のセールはこちらさら３回じっくりと温めてみたいという方は期間中限定からだリフレッシュ温活３回プログラム２２０００円（税込）有効期限２ヶ月を申し込みできます初回来店時にお申し込みいただければ幸いです施術動画冷えは万病の元身体が冷えることによって様々な不調を引き起こすとも言われています「冷え」「お腹の不調（下痢・便秘）」「食欲不振」「慢性疲労」「むくみ」「病後（術後）体力回復」「痛み（頭痛・腰痛・生理痛）」「不眠」「不安や気持ちの落ち込み」などのお悩みの方をサポートしてきましたが、多くの方がお悩みや症状を複数抱えている・繰り返していらっしゃいます冷え性チェックリス

2025年11月12日

信州なかのわくわくフェア整体・セルフケア指導　2025/11

中野市商店会連合会主催の第３回信州なかのわくわくフェアのお知らせです２０２５年１１月１５日〜１１月２９日まで庸（みち）では初めてもしくは久しぶりのご利用（２０２５年利用なし）の方に整体・セルフケア指導　６０分　５５００円で提供させていただきます是非ともお気軽にお問い合わせくださいさら３回！集中的に施術を受けたいという方は期間中限定からだリセット集中３回プログラム１７５００円（税込）　有効期限２ヶ月を申し込みできます初回来店時にお申し込みいただければ幸いです施術動画・最近、疲れが取れない・なんだか身体が重い・眠れない／眠りが浅い・あちこちが痛い・頭痛や目の疲れがつらい・肩や背中がガチガチだ・腰からお尻にかけて慢性的な痛みがある・ふくらはぎがパンパンにむくんでいると感じていませんか？それは、頑張りすぎた体と心からのSOSかもしれません。当店はそのような、あなたの状態（姿勢や動き、ストレス反応）に応じた【オーダーメイド施術】を行っています。「動ける“カラダ”を取り戻しませんか？」施術・セッションの予

2025年11月12日

朝晩寒いから「温熱」！気まぐれ温活キャンペーン11月7/8/10/11日

気まぐれ温活キャンペーン11月ほぐし＋温める　波動温熱整体　 90分　 7700円　（通常8800円）＊1100円OFF 朝晩の冷え込みがからだだけではなくココロにも懐にも「うっ..」と刺さり始めてきていますが最近、お越しいただくお客様・腰痛・下腹部の張り・足のむくみがじわじわと忍び寄っています原因は... 【お尻冷え】これが見られるようになってきました是非最近、腰や下腹部の違和感、足のむくみが気になり始めたら【お尻を温める】これを一度お試し下さい腰痛の雰囲気が変わってきているこれまでの季節（夏・秋）は腰痛＝ガチガチ「働き過ぎ」「腰に負担をかけ過ぎ」腰〜臀部の筋肉が凝り固まっている人が多くみられていましたが、最近、お越しになるお客様で特徴的なのが、腰の動きはまずまずだけど腰の痛みとともに下腹部に張り足がむくみ、圧痛が強い点ですこれは、外気温の低下により、体幹の熱を守ろうとして血流が下半身に届きにくくなり、「お尻や骨盤周りが冷え固まっている」ことが一因です。特に、...

2025年11月6日

２０２５.１１　庸（みち）予定表

日頃からご利用いただいているお客様へ庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致しますそれぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください Thank you Dayのお知らせ通常よりもリーズナブルに施術を受けられる機会「Thank you Day」のご案内です施術料　１０％　off となります６９３０円→６２３０円８８００円→７９２０円１１０００円→９９００円（税込）注意事項・回数チケットの購入・他のクーポンなど割引の併用はできません・インターネットクレジット決済をご希望の場合、施術後にQRコードを読み取り手続きを行なっていただくか、後日請求書をメール・LINE送付致します・天体色数鑑定セッションは対象外とさせていただいておりますこの機会にじっくりとご自身のケアにお越しいただければ幸いです＊ネット予約では料金は反映されません。当日現金もしくは事後インターネットクレジット決済をお願いしております（施術後に決済用QRコードの読み取り、もしくはメール・LINEにてURL添付させていただきます）【子育てサポート】ながの

2025年10月25日

初めての温活キャンペーン 10/20-31

キャンペーン概要初めての温活キャンペーン10月20-31日ほぐし＋温める　波動温熱整体　 90分　 7500円　（通常8800円）＊1300円OFF こちらのキャンペーンは「波動温熱整体」を受けたことがない、初めて体験される方へのキャンペーンになります。これまで体験されたことがある方はお申し込みいただけません。なお、実施中に写真や動画撮影、実施後にアンケートにご協力お願いいたします３回チケット　22000円は有効期限2ヶ月となります初回を含めて３回でも、初回を除いた３回でもどちらでも対応可能ですご来店時にお申し込み下さいこの機会にじっくり温めて硬くなったからだをほぐしにお越しいただければ幸いです専用の予約サイトはこちら冷えは万病の元身体が冷えることによって様々な不調を引き起こすとも言われています「冷え」「お腹の不調（下痢・便秘）」「食欲不振」「慢性疲労」「むくみ」「病後（術後）体力回復」「痛み（頭痛・腰痛・生理痛）」「不眠」「不安や気持ちの落ち込み」などのお悩みの方をサポートしてきましたが、多くの方がお悩みや症状を複

2025年10月19日