１１月２９日に 今シーズン最後の毎週水曜日 セルフ整体・運動教室 in 新保を締めくくりました ３月から９ヶ月間 毎週水曜日。ほぼ休むことなく続けられました 会場が溢れる！ ということはありませんでしたが 私（森田）と一緒にセルフケアや筋トレをしていただける仲間！？参加者の...

毎週月曜にセルフ整体・運動オンライン教室を始めました １１月２０日から 毎週月曜日　２１：００〜　４５分間 一緒にからだを動かしましました 月曜日と水曜日に 教室を開催しておりますが 月曜日は ほぐし＋引き締め体操 水曜日は ほぐし＋引き締め体操＋筋トレ...

毎週月曜にセルフ整体・運動オンライン教室を始めます 毎週水曜に行っている教室は ９０分（前半：ほぐし　後半：運動・筋トレ）としていますが こちらはその内容を４５分に凝縮して からだをほぐして、運動・筋トレを行います また終了時には...

セルフ整体・運動教室は 現在、毎水１９：２０〜　中野市新保構造改善センターにて継続実施中です １日・８日・１５日・２２日・２９日の残り５回 実際の会場で実施していきます １２月からは！ その後は オンライン（Zoom）教室として １２月〜２月の３ヶ月　（全１２回を予定）...

１０月１４日に zoomを用いて セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いましたが 計画的・継続的に１２月から セルフ整体・運動オンライン教室を始めます ↓フリートーク 新しく新調したiphone13で撮影してみました 「自己満」の動画ですが...

１０月１４日に zoomを用いて セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いました 画質・音質ともに良くありませんが 今後、オンライン教室を行って行く予定です 約１時間 仕事で頑張った身体を癒すために 痛みや不調の緩和を促すために 鈍っている身体を動かし始めるために...

ご参加頂いた方より 動画を提供していただきました サムネイルやテロップなども バッチリ入っています 「あ〜こうやって作るんだ」 と目から鱗。 良かったらチェックしてみて下さい 通常のセルフ整体・運動教室の詳細はこちら セルフ整体・運動教室...

１０月４日（水）に開催予定の 「セルフ整体・運動教室」において Youtubeライブ配信をテストしましたが 今度は セルフ整体・運動オンライン教室を Zoomを用いてテスト配信します １０月１３日（金）　２０：１０〜配信開始 ２０：１５〜２１：００（４５分間）...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...

運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２３年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催中です 毎週水曜日　１９：２０ー２０：５０ ９０分５００円...

２０２３夏 当店をご愛好いただきましてありがとうございます 当店では　中野市商店会連合会主催 「ワン・ツー・テンコインセール」に参加して ７／２２〜８／６ １８歳以下　学生限定 整体・リハビリ・セルフケア指導 ６０分　５０００円 で提供します...

「ここが痛いんです」 ↑右手の力こぶの筋肉を指して訴える小学生 バトミントンの練習 の後から痛みが出始めた 肘を曲げたり 筋肉の付着部を押すと痛みが出る 筋肉痛。 ちょっと仕方ないかも... ↑こう言ってしまえば ひと言で終わるかもしれませんが 少しでも楽になるように...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...

あなたの 手・足・顔は 浮腫んでいませんか？ そして 膝や腰 肘や手首 首や頭 の痛みや重たさを 感じているのであれば 是非とも リラックスしながら 深呼吸＋鎖骨・横隔膜・骨盤のセルフケアで ◯ 自律神経系を整える ◯ 老廃物の排出 ◯ 循環を高める...

「あ〜。肩、首がつらい...」 マウスや スマホ・タブレットを持ちながら 眉間にシワを寄せて 首・肩を動かす あなたは 今、そのような状況では ありませんか？ もし 背中までつらい肩こり。 頭痛につながる首こり。 で困っているならば... 「肩甲骨」 ↑この骨を動かす感覚...

忙しい３月。 卒業や退職など 仕事の申し送りや実績報告 事業報告 確定申告や事業の決算 職責や期限に追われて 眉間にシワを寄せ イライラしながら PCの前に張り付いている また、 事務作業はないけれども 冬の間 ほとんど動かずに 肩が丸く、硬くなったり...

運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２２年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催しましたが 冬季。お休みを頂いておりました この度、...

先日、お越しいただいたお客様が こんなことをおっっしゃっていました 「なかなか自分に合った方法を教えてはくれないんだよな」 世の中には たくさんのセルフケアの方法がある 本や雑誌 ブログや情報サイト Youtube・TicTok・Instagram など 手軽に気軽に...

【病気の状態ではない】けど不調を感じる状況 集中力がない やる気が起きない 眠れない お腹が張る 身体が重い・こわばる 足腰が痛い など日常生活において誰でも感じることだと思います そのような時 「あなたならどうしていますか？」 庸（みち）流　調子の整え方...