2/19〜ご予約可能時間

今年は寒い日が続いて、いつになれば冬が終わるのか?

と感じていますが、


「冷えは万病の元」

この言葉通り、身体が冷えることによる症状は多岐に渡ります


「足のむくみ」


この症状でも原因が


・膝にある人

・腰〜お尻にある人

・下腹部にある人

・横隔膜や呼吸にある人

など違ってきます


ただ

セルフケアやマネジメントは簡単です!

冷えているところをほぐして・温めて・動かすだけ


「自分をケアする」こと忘れないで下さい





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自分も生活も仕事も「今を変えたい!」

心地よい日常に転換する時に必要な5つのスキル


クヨクヨする沈み込んだ自分を手放して

平凡な同じ毎日が繰り返される生活を変え

やりがいのない作業・嫌な人間関係を我慢している仕事を辞めて


もっとやりがいややりたいことにチャレンジしたい

人生一度きり「自分を転換したい」と考えている方であれば

参考になるのではないかと思います




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