「からだとこころ」の重荷を下ろす。年末年始に手に入れたい「スッキリ」の正体
- 森田浩庸
- 2025年12月28日
- 読了時間: 4分
2025年も残すところ
今日を含めてあと4日。
私もヤバい。ヤバい。
って何がヤバいの？
いつもの月末と一緒でしょ！
と自分にツッコミをいれながらも
どこかしら焦りを感じています 笑
年末。
この言葉を聞くとどうしても
・掃除をしなきゃ
・あれを片付けなきゃ
・あれも新しくしなきゃ
・一区切りしなきゃ
・挨拶しなきゃ
と日本の文化的背景によって
人は過剰に動かされるもので
12月31日→1月1日に
それこそ1秒進んだだけで
ガラッと変わってしまう！
という観念があるのも事実です
だったら
目の前の仕事や家事だけではなく
このような時だからこそ
「からだにもこころにも」
・大掃除をしたり
・片付けたり
・新しくしたり
・一区切りしたり
・感謝したり
「スッキリ」したあなたを手に入れてほしい
と願います
先日の大雪の影響で、実際に「筋肉痛」や節々の痛みに
悩まされている方も多いと思いますし
先日、当院にお越しいただいたお客様は
「あぁ、スッキリした…！」
色々とお悩みだったのですが施術後
目がパッチリと開き、丸まっていた背筋もスッと伸び、
肩や背中のガチガチだった張りが
嘘のように楽になったとおっしゃっていました。
是非とも
あなたの「からだとこころ」もスッキリして
ピカピカの新しい人で
新年を迎えていただければ幸いです
そもそも「スッキリする」とはどういう状態か？
私たちが「スッキリした」と感じる時、
体の中では素晴らしい生理的反応が起こっています。
⚫︎自律神経の切り替え:
戦闘モードの「交感神経」から、
修復モードの「副交感神経」へスイッチが入る
⚫︎血流の再開と洗浄:
凝り固まった筋肉が緩むことで血管が広がり、
溜まっていた老廃物（疲労物質）がドッと流れ出す
⚫︎脳への酸素供給:
首周りの緊張が解けることで脳への血流が増え、
視界が明るくなり、思考の霧が晴れる
今、あなたを「重く」させているものは何ですか？
この年末、以下のような「重たさ」を感じてはいませんか？
⚫︎肉体的な重さ:
首・肩・腰が痛い。雪かきで筋肉痛がひどく、体が鉛のように重い。
⚫︎感情的な重さ:
なぜかイライラする、焦る。心が落ち着かず、家族や周囲に優しくなれない。
⚫︎思考的な重さ:
同じ悩みをグルグルと考えてしまう。
「今年も終わり＝全てが終わってしまう」ようなネガティブな思考から抜け出せない。
これらは全て、あなたの心と体が
「もう限界だから、一度リセットして！」と叫んでいるサインです。
ネガティブな思考やイライラは、性格のせいではありません。
体の緊張が「余裕」を奪っているだけなのです。
日常を変えると人生が変わる
軽やかなあなたで、新しい扉を開くために
「まだ頑張れる」と自分を追い込むのは、もう終わりにしませんか？
「スッキリした感覚」を取り戻すことは、単に楽になるだけでなく、
「本来の自分（余裕のある自分）」を取り戻すことでもあります。
年末の忙しさで溜め込んだ疲れや、
大雪によるダメージ
不安や焦りを一度リセットしましょう。
年内にスッキリ整えるか、
あるいは年始のお休み中に自分を労わってあげるか。
庸（みち）は
あなたが本来持っている、
スッキリと軽い体と心を取り戻すサポートをしております
予約はこちらから
①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます）
②：LINE登録→トークでメッセージ（返信に時間がかかる場合があります）
③：電話 （電話に出れない時は折り返しご連絡させていただいます）
アクセス
信州中野駅徒歩３分
ルートイングランド中野小布施様の道向かい
ブラジルビルの２階
お店の情報やセルフケア・マネジメントなどをお伝えするメルマガ
「からだとこころの声に耳を傾ける」
よければ登録してみて下さい
週２回お送りしております
自分も生活も仕事も「今を変えたい！」
心地よい日常に転換する時に必要な５つのスキル
クヨクヨする沈み込んだ自分を手放して
平凡な同じ毎日が繰り返される生活を変え
やりがいのない作業・嫌な人間関係を我慢している仕事を辞めて
もっとやりがいややりたいことにチャレンジしたい
人生一度きり「自分を転換したい」と考えている方であれば
参考になるのではないかと思います
コメント