先日、整体・リハビリをお受けいただいたお客様よりご感想をいただきました
数年肩こりに悩ませれてきましたが、その原因が分かり対処の仕方も教えて頂きました。 正しい体の位置、自分で出来るマッサージの仕方などその都度教えて下さりありがとうございます！ まずは体の緊張感を抜けるようにしていきたいと思います。 またよろしくお願い致します！
この度はお越しいただき誠にありがとうございます。
仕事などで生じた身体の緊張感をセルフマッサージやストレッチ・運動などを行い、定期的には解きほぐしていただくと幸いです。
是非、お身体をご自愛して下さい。
肩こりの４大原因とは
「肩こり」
多くの方が悩む身体の反応だと思います。
そして、肩こりの４大原因は...
「姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」
と言われています
多くのお客様の肩の状態を見させていただく中で
この４つの原因を意識してセルフケアをすることで
「肩こり」は緩和する
可能性が高い。
と実感しております
どこからこりの原因がやってくるのか？
４つとお伝えしましたが、
お客様によっては「原因」はまちまち
当たり前のことですが
その主な原因を特定すること
そして、
対処法をお伝えすること
庸（みち）では
この繰り返しを毎回行わせていただきます
あるお客様は
「PC作業」
特にマウスの操作が肩こりの原因だった方もいます
人差し指〜肘〜肩〜首
このラインに沿って
緊張感が強く見られて「こり」の状態になっていました
またある方は
「袋詰め作業」
収穫物を袋詰めして販売するための作業が
どうしても前のめり・前かがみの姿勢になってしまう
そのために肩甲骨の内側・上方が「こり」の状態になっていました
一概に「肩こり」と言っても
人それぞれの生活や仕事環境、
体型や姿勢などによっても
原因も対応策も変わってくるものです
だからこそ
「肩こり」でお悩み続けているならば
よかったら「今」の自分の状態、肩こりの原因を把握すること
そして、
自分でケアできることを学んでいただければ幸いです
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