日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円...

あなたの足や腕、お顔は 「むくみ」でパンパンになっていませんか？ もしあなたが 「最近調子が悪いなぁ...」 ・あちこちが痛い ・頭痛や首こりが辛い ・身体がだるい・重だるい ・胸が息苦しい（呼吸が浅い） ・手や関節がこわばる ・腰の張りと鈍い痛みがある...

庸（みち）ゴールデンウィーク中（４月２７日〜５月６日）も営業はしております 但し、５月５日（日）のみ終日休業とさせていただきます。 その他は営業しております 予約状況などの確認はこちらから行えます 新年度から１ヶ月。 ・忙しい日々を乗り越えて疲労困憊...

あ〜〜疲れた。 ソファにもたれ掛かりながら 自然に そのような言葉が あなたの口から こぼれているかもしれません でもその 「疲れ」 と感じる時 どこが疲れたと感じますか？ 疲れる３つのポイント 日々の仕事によって 疲れを溜め込む これは誰でも仕方ないし...

毎月・水曜日にセルフ整体・運動オンライン教室を開催していますが 今回の動画は ２０２４年１月８日　月曜日のセルフ整体・運動オンライン教室の前半部分 「肩・首・肩甲骨周り　２０分間体操」 として編集してみました ご質問などはこちらの...

クリスマスイブですね。 今朝、 目を覚まして 薄明かりの中から 晴れ渡っている空が うっすら見え始めてきた時 「あっ。今日も動かなきゃ...」 昨夜も２時過ぎまで 作業をしたにも関わらず 何かに急かされるように 布団から飛び起きて 洗濯を回し 食事を準備し コーヒーを淹れ...

２０２３年も庸（みち）をご愛好いただきましてありがとうございました 当店の年末年始の休業・営業日のお知らせです。 １２月３１日AMまで営業させていただき、３日から新年の営業を開始させていただきます。 なお期間中に施術等をご希望される場合は、メールやLINEなどでお問い合わせ...

１０月１４日に zoomを用いて セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いましたが 計画的・継続的に１２月から セルフ整体・運動オンライン教室を始めます ↓フリートーク 新しく新調したiphone13で撮影してみました 「自己満」の動画ですが...

９月２３日発行 中野市・山ノ内町の生活情報誌「りふれ」に広告を掲載させていただきます 「りふれ」を持参！＋「庸（みち）を初めてご利用」の方には 施術料　１０％OFFでご提供させていただきます 当店は 肩こり・腰・ひざ痛などのからだのケアや疲労回復や冷え・むくみ、自律神経を整...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...

「ここが痛いんです」 ↑右手の力こぶの筋肉を指して訴える小学生 バトミントンの練習 の後から痛みが出始めた 肘を曲げたり 筋肉の付着部を押すと痛みが出る 筋肉痛。 ちょっと仕方ないかも... ↑こう言ってしまえば ひと言で終わるかもしれませんが 少しでも楽になるように...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...

あなたの 手・足・顔は 浮腫んでいませんか？ そして 膝や腰 肘や手首 首や頭 の痛みや重たさを 感じているのであれば 是非とも リラックスしながら 深呼吸＋鎖骨・横隔膜・骨盤のセルフケアで ◯ 自律神経系を整える ◯ 老廃物の排出 ◯ 循環を高める...

先日、整体・リハビリをお受けいただいたお客様よりご感想をいただきました 数年肩こりに悩ませれてきましたが、その原因が分かり対処の仕方も教えて頂きました。 正しい体の位置、自分で出来るマッサージの仕方などその都度教えて下さりありがとうございます！ ...

雪かきや寒さの影響で 身体のあちこちが痛い。 肩や背中〜腰の痛み 更に ふくらはぎがパンパンだ！ という方は 先ず肩や腰など身体の後ろに出ている『痛みのある部位ではなく』 雪かきのあとは 身体の【前を緩める】ことが優先です １：胸・腹・股関節の筋肉を緩める ＊ほぐす・温める...

整体・リハビリをお受けいただいたお客様から ご感想をいただきました 今までの身体の不調を伝えると、痛みの原因が痛い場所にある訳ではなく、違う場所にあるということ、ただただ力任せにケアをするのではなく、自分に合ったケアの仕方を丁寧に教えてくださいました。 ...

疲れが取れない！ 眠れない！ 朝起きれない！ 更に ○　手足が冷たい！ ○ 食欲がない・食べたいと思わない！ ○ 便通が悪い！ ○ 腰が重たい！ ○ 首・肩が凝る！ 夏なのにこのような状態に陥っていませんか？ こんな時には 「からだを温めること」...

○足がむくむ ○足首が硬い ○足がつる →足下が冷えていませんか？ 夏でも冷える足下 最近お越しになるお客様の中で 足首・足裏・ふくらはぎの 硬さやむくみ、痛みを訴える方が 増えてきています 是非とも足首は冷やさない むしろ、温める！...

先日、整体・リハビリをご利用いただいたお客様が 「階段の下りがつらい」 とお悩みを抱えていらっしゃいました 膝関節に問題を抱えている人が 「つらい」「痛い」と感じる動作の一つが 階段昇降 特に今回の方は「下り」 下りの方が自分の体重をゆっくりと支えるので...

先日、足の痛みやしびれ感があり 整体をお受けしていただいたお客様から このような声をいただきました 「まだまだ大丈夫なんだ、変わることができるんだという希望を持つことができ、救われた想いです。ありがとうございます。」 「身体の不調で二回目の治療をしていただきました。...