２０２２年３月から始めた「セルフ整体・運動教室」
１１月末で一旦中断。という形にさせていただきます
会場周囲の除雪などの心配があり
冬季の期間は中断させていただきます
毎週水曜日。
週１回 １時間
僅かな時間かもしれませんが
「自分の身体と向き合う時間」
これを１０ヶ月続けた結果。
からだもこころも変化してきたと私個人的には実感しています
・肩こりがほとんどない
・足の痛みや疲れを感じにくくなった
・身体が軽く感じられる
・姿勢に意識を向けられるようになった
など
色々な変化が自分に訪れています
実際には沢山変化はしているのだろうと思いますが
１０ヶ月前の自分が隣にいないので
正直よく分からなくなっています
ただ
確実に言えるのは
「やっぱり身体は動かしておいた方が良い」
↑これは仕事もプライベートでも調子が良くなったと実感しました
冬季の間はどうしても動きたくない！
が優先されそうですが...
仕事の中で身体を動かす機会を増やす。
週１回は自分のケアのために
自分の身体と向き合う時間を作りたいと考えています
「セルフ整体・運動教室」は
２０２３年３月頃に再開していくつもりです
どのような形にするかは今後の検討ですが
会場や時間帯などを変更する場合がありますので
ご了承ください
施術・セッションのネット予約はこちら
LINEからもご予約・ご連絡が可能です！
（トーク機能でメッセージお待ちしております）
お店の情報やセルフケア・マネジメントなどをお伝えするメルマガ
「からだとこころの声に耳を傾ける」
よければ登録してみて下さい
週２回お送りしております
自分も生活も仕事も「今を変えたい！」
心地よい日常に転換する時に必要な５つのスキル
クヨクヨする沈み込んだ自分を手放して
平凡な同じ毎日が繰り返される生活を変え
やりがいのない作業・嫌な人間関係を我慢している仕事を辞めて
もっとやりがいややりたいことにチャレンジしたい
人生一度きり「自分を転換したい」と考えている方であれば
参考になるのではないかと思います