「からだ」を動かすと からだ・こころもすっきり！する 改めて、実感しました セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら １月８日水曜日 セルフ整体・運動教室を デイサービスセンター遊湯さんにて...

２０２４年１２月３０日月曜日 無料公開を Zoom youtubeライブ配信にて行いました ライブ配信・未編集動画になります ↓こちらの画像をクリックしてYoutubeにてご視聴ください 一緒にからだをほぐし＋動かす　４５分 どんなことをするの？...

７月１９日に 地域の保健補導員様向けに 地域運動講座を行わせていただきました 体操・出張教室 庸（みち）では 出張にて体操・運動教室を開催しております 詳しくはこちら 施術・セッションの予約方法やお問い合わせは ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確...

４月１７日に 中野市南部を中心に新聞折込チラシ配布します もしご興味があれば以下でダウンロード可能となっております チラシはこちら 画像をクリックするとPDFが表示されます（ダウンロード可能） リアル会場：デイサービスセンター遊湯　長野県中野市新野字溜池下８０３ー３...

セルフ整体・運動教室の切り抜き動画になります 2024年4月1日収録　毎週月曜日21:00〜45分 主な内容は 0:10 首スッキリリンパ流し 0:44 頭の皮ふを揉みほぐす 1:35 噛む筋肉ほぐし 2:30 下顎リンパ流し を行なっています...

からだ。 一緒にほぐして・引き締めませんか？ セルフ整体・運動教室は 冬季間　オンラインのみで実施してきましたが ３月２７日からリアル会場も再開させていただきます ＊リアル会場・オンライン会場のハイブリッド開催！ リアル会場：デイサービスセンター遊湯　長野県中野市新野字溜池...

毎月・水曜日にセルフ整体・運動オンライン教室を開催していますが 今回の動画は ２０２４年１月８日　月曜日のセルフ整体・運動オンライン教室の前半部分 「肩・首・肩甲骨周り　２０分間体操」 として編集してみました ご質問などはこちらの...

２０２３年１２月。 庸（みち）がある中野市の広報誌「広報なかの」 【ストップ！ロコモ】特集にて 私：森田。出させていただきました ＊広報なかの２０２３年１２月号はこちらからご確認できます ストップ！ロコモ ロコモ＝ロコモティブシンドロームとは...

１１月２９日に 今シーズン最後の毎週水曜日 セルフ整体・運動教室 in 新保を締めくくりました ３月から９ヶ月間 毎週水曜日。ほぼ休むことなく続けられました 会場が溢れる！ ということはありませんでしたが 私（森田）と一緒にセルフケアや筋トレをしていただける仲間！？参加者の...

１０月１４日に zoomを用いて セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いましたが 計画的・継続的に１２月から セルフ整体・運動オンライン教室を始めます ↓フリートーク 新しく新調したiphone13で撮影してみました 「自己満」の動画ですが...

１０月４日（水）に開催予定の 「セルフ整体・運動教室」において Youtubeライブ配信をテストしましたが 今度は セルフ整体・運動オンライン教室を Zoomを用いてテスト配信します １０月１３日（金）　２０：１０〜配信開始 ２０：１５〜２１：００（４５分間）...

１０月４日（水）に開催予定の 「セルフ整体・運動教室」において Youtubeライブ配信をチャレンジしましたが 大変申し訳ありません。 上手くいきませんでした また チャレンジしようと考えています またよければお付き合いいただければ幸いです...

運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２３年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催中です 毎週水曜日　１９：２０ー２０：５０ ９０分５００円...

運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２２年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催しましたが 冬季。お休みを頂いておりました この度、...

運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２２年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催しましたが 冬季。お休みを頂いておりました この度、...

２０２２年３月から始めた「セルフ整体・運動教室」 １１月末で一旦中断。という形にさせていただきます 会場周囲の除雪などの心配があり 冬季の期間は中断させていただきます 毎週水曜日。 週１回　１時間 僅かな時間かもしれませんが 「自分の身体と向き合う時間」...

５月１１日「セルフ整体・運動教室」を再開いたしました GWは１回お休みを頂きましたが、 ５月・６月も毎週水曜日　１９：３０〜１時間 じっくりと自分の身体に向き合って頂きます 今回は　１２名のご参加があり 「姿勢」 特に前のめりになっている姿勢を改善しよう！ということでセルフ...

動き出したい！ 運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、とりあえずの３月・４月２ヶ月期間限定ですが 『セルフ整体・運動教室』を開催していましたが...

春になってそろそろ動き出したい！ 運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、とりあえずの２ヶ月期間限定ですが 『セルフ整体・運動教室』を開催致します...