top of page

【お客様の声:肩こり】もっと早く受ければよかったです

先日、初めてお越しいただいたお客様からご感想をいただきました





数年肩こりに悩ませれてきましたが、その原因が分かり対処の仕方も教えて頂きました。 正しい体の位置、自分で出来るマッサージの仕方などその都度教えて下さりありがとうございます! まずは体の緊張感を抜けるようにしていきたいと思います。 またよろしくお願い致します!


 

肩こりの原因

 

主に

  • 筋肉の使い過ぎ

  • 血行不良

  • 末梢神経損傷

のいずれかか、重複して慢性化してしまう可能性があります


首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。 肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。 それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。


凝り(こり)が悪循環のループにハマる=慢性化してしまっている状況では 一度施術やセルフケアを行なっても改善しないことが多くあります



 

肩こりへのアプローチ

 

上記のように原因は人によって違いがあり、さらに重複・複合していることが多くみられます そのため、先ずは

1:問題点を見つけ出す

2:対処方法を学ぶ

3:対処方法を継続する


必要があります



その結果、症状の緩和や改善が「セルフケア」によって行えることが重要だと考えています



そして、

できれば「肩こり」の状態を作り出している

筋肉の使い過ぎや不良姿勢に対して対応する



つまり

  • 筋肉のバランスを整える

  • 姿勢を整える

  • 生活環境を整える

  • 仕事や作業環境を整える

など根本的に「肩こり」が起きない、起きにくくなるような日常を手に入れる必要があります



例えば、PC作業が多い方は

  • スタンディングデスクを使う

  • 姿勢が良くなる椅子やグッズを使う

  • ノートパソコン→モニター接続して使う

  • 休息時間をこまめに設定する

などの対応をご自身の状況に応じて整えることをおすすめしています


*個別に仕事や家庭環境をお伺いして、実際にアドバイスをしています






 

特別割引クーポン贈呈中

 

2023年1月31日まで使える



贈呈中です

良かったらチェックしてみてください




施術・セッションの予約方法やお問い合わせは



①:ネット予約(予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます)


②:LINE登録→トークでメッセージ(返信に時間がかかる場合があります)


③:電話 (電話に出れない時は折り返しご連絡させていただいます)






お店の情報やセルフケア・マネジメントなどをお伝えするメルマガ

「からだとこころの声に耳を傾ける」

よければ登録してみて下さい

週2回お送りしております





自分も生活も仕事も「今を変えたい!」

心地よい日常に転換する時に必要な5つのスキル


クヨクヨする沈み込んだ自分を手放して

平凡な同じ毎日が繰り返される生活を変え

やりがいのない作業・嫌な人間関係を我慢している仕事を辞めて


もっとやりがいややりたいことにチャレンジしたい

人生一度きり「自分を転換したい」と考えている方であれば

参考になるのではないかと思います




コメント


bottom of page