「呼吸が浅くて、胸の辺りが詰まった感じがする」 「肩や背中がガチガチで、マッサージに行ってもすぐ戻る」 「ズーンと重たい頭痛もある」 実はこれ お盆やお正月明けなど長期にお休みの後に多くのお客様からお伺いする悩みです。 そして、お客様の傾向から 揉むべきなのは肩ではなく「お腹の奥」だ！ と断言できるかもしれません １：休み後の「重たい私」の正体 ２：【脳・神経編】イライラと睡眠の正体 ３：【内臓・呼吸編】胃の疲れと頭痛の意外な関係 ４：【循環・デトックス編】むくみと心の重さを流す 胃の裏が「横隔膜」をロックする お休み期間中、旅行や帰省などで食べたり、飲んだりするご馳走やお酒。 それらを一生懸命消化するために、私たちの胃腸はブラック企業並みにフル稼働しました。 私もその一人ですが、お腹いっぱい！なのに 美味しいものが目の前にあると熊の冬眠支度をするように手を伸ばして食べ続けてしまう その結果、 胃の真裏には、大きな神経の束（腹腔神経叢）がありますが ここに負担をかけてパンパンに張ってしまうと、すぐ上にある「横隔膜」の動きを制限してしまいます。..

お正月明け・お盆休み後の仕事を再開して そろそろ 仕事モードになってきた！という方も もうくたびれた... とエネルギー切れを起こしている人もいらっしゃるかもしれませんが あなたは長期休暇後 「からだもこころも軽い状況」で動けていますか？ もしかすると「休み疲れ」を溜め込み 「重たい私」でからだもこころも引きづりながら動いているならば 是非とも休み疲れをリセット・リフレッシュすること、 からだもこころも軽い状態になることをオススメします 皆さまが今感じている「重だるさ」の正体を突き止め、リセットしていくための特別４回連載をスタートします。 １：休み後の「重たい私」の正体 ２：【脳・神経編】イライラと睡眠の正体 ３：【内臓・呼吸編】胃の疲れと頭痛の意外な関係 ４：【循環・デトックス編】むくみと心の重さを流す まずはこのストーリーを読んでみてください とある女性の「なんとなく重い」朝の日常 AI動画はこちら 朝、アラームが鳴る。 体は布団に吸い付くように重く、意識はどんよりと霧がかかったよう。 「あと５分……」 と思いながら、無意識に枕元のスマホを手

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致します それぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください ２０２６年　初売りならぬ 初 整体セール 庸（みち）は １月３日より営業を始めますが... 初売りならぬ　初　整体セールを実施します 整体もしくは波動温熱整体　 ６０分　６０００円 ９０分　８０００円 １２０分　１００００円 にてご提供致します 初めての方も・何度も通っていただいている方もどなたでもお受けいただけます。 ＊お支払いはネット決済 or 現金となります ＊その他の割引などの併用は出来ません Thank you Dayのお知らせ 通常よりもリーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円 １１０００円→９９００円 （税込） 注意事項 ・回数チケットの購入・他のクーポンなど割引の併用はできません ・インターネットクレジット決済をご希望の場合、施術後にQRコードを読み取り手続きを行なってい

2025年も残り10日日々の慌ただしさとともに、お越しになるお客様の様子にも「この共通点」が見られるようになってきました。 それは、「疲れている」ということ 朝起きた瞬間から体が重く、疲労が抜けていない 寝つきが悪く、夜中に目が覚めてしまう ふとした時に呼吸が浅くなっている 胸のあたりがザワザワ、モヤモヤする 肩や首が鉄板のように硬く凝っている もし、あなたにも心当たりがあるなら、 それは体が発信している「SOS」のサインかもしれません。 そもそも「疲労が溜まる」とはどういう状態か？ 私たちはよく「疲れが溜まった」と口にしますが、 体の中では一体何が起きているのか？ 疲労の蓄積とは 「細胞の修復スピードが、ダメージに追いつかなくなった状態」 を指します。 本来、私たちの体は寝ている間に 「副交感神経」が働き、細胞を修復し、老廃物を掃除してくれます。 しかし、過度なストレスや緊張が続くと以下の悪循環に陥ります。 緊張の継続: 交感神経が優位になり続け、筋肉が強張る。 循環のブロック: 筋肉の硬さが血管やリンパを圧迫し、酸素や栄養が届かず、「老廃物（

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６９３０円→６２３０円 ８８００円→７９２０円...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致します それぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください 紹介キャンペーン　２０２５／５ お友達。ご家族。同僚をご紹介下さい！ ２０２５年５月末日まで...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致します それぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください 信州なかのわくわくフェア開催中　４／１３まで 期間中２０２５年３月２９日〜４月１３日 庸（みち）では 当日現金払いの方へ...

肩の冷え・凝り・むくみで 寝返りで痛い・肩こりがつらい方へ【脇をほぐす肩のセルフケア】がおすすめです 2025.1.22 セルフ整体・運動教室　終了後撮影 セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら 寝返りを打つと...

２０２４年１２月３０日月曜日 無料公開を Zoom youtubeライブ配信にて行いました ライブ配信・未編集動画になります ↓こちらの画像をクリックしてYoutubeにてご視聴ください 一緒にからだをほぐし＋動かす　４５分 どんなことをするの？...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致します それぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください 初売りならぬ　初整体セール 整体・リハビリを　 ６０分　５５００円 ９０分　７７００円 にてご提供致します...

目次 １：秋バテとは ２：秋バテチェックリスト ３：自律神経の乱れによって起きる身体反応 ４：秋バテの原因 ５：おすすめの対策は「温活」 ６：庸（みち）の温活は「波動温熱整体」 秋バテとは 夏から秋にかけての季節の変わり目に感じる...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）のイベントや休業日などのお知らせを致します それぞれの詳細は下方へスクロールしてご覧ください Thank you Dayのお知らせ ９月３日・１５日の２Days 通常よりもリーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank...

日頃から庸（みち）をご愛顧いただき誠にありがとうございます 当店は２０２４年３月１５日に価格改定をさせていただきました その際に、３月１５日までにご購入いただいた回数チケットに関しては ２０２４年８月３１日までは追加料金を頂かずに、整体・リハビリ／波動温熱整体６０分をお受け...

サマータイム　８時から２３時まで予約可能 ＊LINEやショートメール・電話予約については できる限り前日までにご連絡下さい ＊早朝のご連絡については 返信や対応が遅くなりますので ご理解・ご協力をいただければ幸いです ＊８時よりも早くに対応してほしい場合は要相談となります...

２０２２年も残り１ヶ月。 「もう少し...頑張らなきゃ！」 歯を食いしばり 肩をすくめて 背中をガチガチにして ラストスパート！という気持ちになっている方もいらっしゃるかもしれませんが 頑張りたい時には 肩肘から力を抜き、前を向き、深呼吸をする 姿勢や呼吸を整えながら...

中野市商店会連合会主催「ワン・ツー・テンコインセール」に今回は ツーコインセールとして『整体・リハビリ　６０分』を提供します 期間限定 ５／２８〜６／１２まで 初めて当店をご利用される方へ 整体体験（６０分）を５０００円（税込）で提供します 頭痛・首・肩こり・腰痛や膝痛...

お友達・ご家族・ご同僚の方をご紹介下さい！ ご紹介にて初めて庸（みち）をご利用いただいた場合は2/21-3/21の間『施術・セッション料金』20% offにさせていただきます 『身近にいる大切な人に、少しでも元気に動き（働き）続けてほしい』 そんな思い・願いはありませんか？...

中野市商店会連合会主催「ワン・ツー・テンコインセール」に今回は ツーコインセールとして『整体体験４０分』を提供します 期間限定 ２／５〜２／２１まで 初めて当店をご利用される方へ 整体体験（４０分）を１０００円（税込）で提供します 頭痛・首・肩こり・腰痛や膝痛...

日頃より当店　庸（みち）をご愛好頂きまして誠にありがとうございます この度 中野市商工会議所より通知があり 新型コロナウィルス感染拡大を考慮して ２０２１年１１月に販売を致しました「第３弾信州なかの未来券」の有効期限を延長することになりました 有効期限　令和４年２月２８日　→...