春のお出かけ前に。ひざの痛み、早めのケアを
- 3月20日
- 読了時間: 3分
「ひざがすごく楽になったよ！」
最近お客様から、とても嬉しいお言葉をいただきました。
・ひざが何となく重だるい・しぶい感じがする
・椅子から立ち上がる時、ひざに「ズキッ」と嫌な痛みが走る
・ひざを一度曲げると伸ばしづらい
・階段を降りるのが怖くて、つい手すりにしがみついてしまう
・歩き始めが特に痛くて、だんだん散歩がおっくうになってきた
・病院で「年齢のせい」「軟骨が減っている」と言われ、半分諦めている
ちょっとあちこちが痛みが出て【ひざ】だけの問題ではないという人もいるかもしれませんが
特にひざが痛いと、ただ歩くことすら怖くなり、
「このまま歩けなくなったらどうしよう…」と、
感じてしまう方が結構多いのも事実です
だから【ひざ】の痛みを感じ始めたら＝からだのケアを行うきっかけにしていただければ幸いです
からだの捻れが【ひざ】に負担をかける
痛みの原因は様々ですが
長年の姿勢や動きの癖
腰痛や過去の怪我などをかばい続けることで、
筋膜バランスが崩れると
【ひざ】に「ねじれ」が生じて痛みを感じやすくなります
そして
そのねじれた【ひざ】まま無理に動こうとすると
結果的に「ひざの内側」にすべての負担と引っ張る力が集中して、悲鳴を上げている場合があります
ただ全てが筋膜バランスが原因とは言えません
筋力低下冷えなどの循環不良
自律神経の乱れ
もちろん
軟骨や関節の炎症や変形も要因になりますので
整形外科などに受診が必要になることもあります
ただ、そうではない場合はちゃんとケアをすれば
しっかりとひざや足は軽くしっかりと動くようになると私は感じていますし
今回お越しいただいたお客様は
そのような変化を実感していただけました
もしこの春。ひざの痛みを感じているならば
よかったらこの機会にケアを始めて
これからの時期お散歩やお出かけを楽しんでいただければ幸いです
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