整体をお受けしていただいた方の中に
「自分の状態が分かって良かった」
「何をすれば良いのか知れて良かった」
このようなご感想をいただくことがあります
整体を受ける目的
一般的には
・痛みを取るため
・不調を改善するため
・動きを良くするため
・姿勢を良くするため
など色々とお客様毎の目的とする効果があると思います
整体の効果などについてはこちらで詳しく書いています
良かったらチェックしてみて下さい
先日、お越しいただいた新規のお客様
「整体って色々とあるけど…」
「自分の状態が良く分かって良かった」
「やらなければならないことが知れて良かった」
と帰り際に伝えていただきました
その方の特徴として
・手や腰に力が入らない時がある
・首や肩の張り・痛みがある
・姿勢が悪い（背中が丸い）
・疲れやすい・疲れが取れない
日頃から動きのある仕事をされており、肉体を使っていない・気を遣っていないということではありませんでしたが、この１年ほど不調が続いているとおっしゃっていました
確かに
背中も丸く、「姿勢が良くはない」状況なので、身体を伸ばせば「体幹筋」の反応が改善しやすく、身体は動かしやすくなるだろう！
ストレッチや筋トレなどが有効と考えることもできます
ただ、お客様の身体を拝見させていただくと
腹部。特に深層部分が張っている状況
そして、お話を聞かせていただくと
・いつも寒いと感じやすい（特に冬は辛い）
・便秘で時折下痢をする
・食欲が落ちてきている
とおっしゃってるので
温熱器具を用いてお腹を温めながら、腹部を中心に施術を行うと
背筋が伸び、丸かった姿勢が
「さっきよりも楽だ」
と変化を実感していただきました
姿勢が悪い＝筋肉系のトラブル
ということもありますが
この方の場合は
手足や体の表面は温かいのに、内臓が冷えてしまうタイプ
冷えていることに気づきにくく、胃腸の不調などの症状が現れてから気づく隠れ冷え性とも呼ばれている「内臓冷え」というタイプになっていたかもしれません
お腹の深部の循環不良→組織の硬化→姿勢の悪化に繋がっていた
と捉えることができ、その改善策として
セルフケアはお腹を温めて、ほぐすこと
とってもシンプルでご自宅でもチャレンジできることをご説明させていただきました
お腹が冷えることの弊害、多くの方が理解していると思いますが、姿勢の変化を伴う方も結構いらっしゃいます。そして、今回の方のように「肩や背中の痛みや姿勢の崩れ」からその原因にたどりこともあるかもしれません
整体を受けいただいた方全ての方に、このような気づきがあるわけではありませんが
「自分では気が付かない不調の部位・原因」を探ること
＝「自分を知る」ことができるかもしれません
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参考になるのではないかと思います