庸（みち）ゴールデンウィーク中（４月２７日〜５月６日）も営業はしております 但し、５月５日（日）のみ終日休業とさせていただきます。 その他は営業しております 予約状況などの確認はこちらから行えます 新年度から１ヶ月。 ・忙しい日々を乗り越えて疲労困憊...

２月２４日土曜日 信濃毎日新聞の朝刊。 新聞折り込みチラシ に初チャレンジしました。 配布地域は 中野市・山ノ内町・小布施町の 信濃毎日新聞を購読されている方には 届いていると思いますが 見ていただけましたでしょうか？ 新聞折り込みチラシ 開業して ６年目の挑戦。...

毎月・水曜日にセルフ整体・運動オンライン教室を開催していますが 今回の動画は ２０２４年１月８日　月曜日のセルフ整体・運動オンライン教室の前半部分 「肩・首・肩甲骨周り　２０分間体操」 として編集してみました ご質問などはこちらの...

真夜中。 「あっ。痛っ。あぅっ。くぅ〜」 ふくらはぎの 突然のけいれん どうしようもない激痛に襲われて ただひたすら時が過ぎること 痛みや痙攣が治るのをただ願う... そんな状況 最近、増えていませんか？ 足がつる＝こむら返り 頑張って動いた 寒くなってきた 運動不足だ...

１０月１４日に zoomを用いて セルフ整体・運動オンライン教室のテスト配信を行いました 画質・音質ともに良くありませんが 今後、オンライン教室を行って行く予定です 約１時間 仕事で頑張った身体を癒すために 痛みや不調の緩和を促すために 鈍っている身体を動かし始めるために...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です 施術料　１０％　off となります ６６００円→５９４０円 ８８００円→７９２０円...

「踏ん張れない」 「膝が曲がらない」 「足首が曲がらない」 そして 「腰が落とせない」 もしこのような状況で あなたがスポーツをしているのならば 是非とも 【踏ん張る】こと を練習することをおすすめします お越しいただいた高校生のお話を 少し掘り下げたいと思います その方は...

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寝る姿勢。 その人の状態が分かる 貴重な観察ポイントです 例えば お腹が痛い人→丸くなって寝る 疲れ切っている人→ひっくり返ったカエルのようになる 右側に好きな人がいる→右側を向いて（くっついて）寝る あっ 嫌な人...鬱陶しい人がいる →反対側を向きますね　苦笑...

雪かきや寒さの影響で 身体のあちこちが痛い。 肩や背中〜腰の痛み 更に ふくらはぎがパンパンだ！ という方は 先ず肩や腰など身体の後ろに出ている『痛みのある部位ではなく』 雪かきのあとは 身体の【前を緩める】ことが優先です １：胸・腹・股関節の筋肉を緩める ＊ほぐす・温める...

「最近、身体がだるい」 「何だか疲れやすい」 「食欲やお腹の調子がイマイチだ」 更に ○　手足が冷たい！ ○ 腰が痛い！ ○ 首・肩が凝る！ このような状況に陥っている方いませんか？ 季節の変わり目。 人の身体は 環境の変化に対応するため 【無意識】で働き続けて...

整体・リハビリをお受けいただいたお客様から ご感想をいただきました 月1回の体のメンテナンスをお願いしようと自分で決めていて、何時もこのThank you Ꭰayを使わせて頂いてます。 最近、 １：体の中心が左側にねじれている感じ。 ２：右肩に違和感あり。...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 気まぐれ「期間限定クーポン」のご案内です ぽかぽか波動温熱整体 10% OFFクーポンをお配りします 寒さ注意報！...

整体・リハビリをお受けいただいたお客様から ご感想をいただきました 今回で3回目ですが、 整体・リハビリをしてもらうだけでなく、普段の悩みを自然と話せる環境を作っていただけて、身体だけでなく心もリラックスして施術中も居心地がとても良かったです。 ...

整体・リハビリをお受けいただいたお客様から ご感想をいただきました 今日はは急な予約ですみません。ありがとうございました。 今回で２回目でしたが、いつもなかなか自分では気づかないことを教えていただき、整えていただきホントに感動です。そして自分の心を読まれてるかのように今の...

今回は 「お腹の不調が起きやすくなっている」 というお悩みを抱えた 中学生の男性からご感想をいただきました ２０２２夏から庸（みち）では 学生（１８歳以下）限定のメニュー 身体のバランスを整える 庸（みち）トータルリノベーションセラピーを行っています...

疲れが取れない！ 眠れない！ 朝起きれない！ 更に ○　手足が冷たい！ ○ 食欲がない・食べたいと思わない！ ○ 便通が悪い！ ○ 腰が重たい！ ○ 首・肩が凝る！ 夏なのにこのような状態に陥っていませんか？ こんな時には 「からだを温めること」...

スポーツや部活動をしている学生の方には是非とも意識してほしい！ と感じます 「そんなこと当たり前だ！」 という方には釈迦に説法ですが... ただ ○怪我をしてしまった後に ○痛みが出て動けなくなった時に その重要性を気がつくことが多いのも事実だと思います でも、...

庸（みち）は 出張施術も行っております 先日も 両親にも施術を受けて貰いたい とご自宅に出張させていただき 肩の張りと手の痛み そして、腰痛でお悩みでしたので 整体だけではなく 体操や自主トレーニングの方法も指導させていただきました ご自宅にお伺いしての施術は...