立ち上がり。 日常生活の中で 数多く行う動作ではあるのですが ちょっとした意識＝エッセンスを 加えるだけで 身体の動かし方が変わるきっかけになります 立つ時に ・膝が痛い ・腰が痛い ・腰が重たい ・スムースに立てない ↑もしこのような状況で 「辛いなぁ...」...

「呼吸が浅くて、特に吐けなくなっていますね。」 仕事が忙しくて手が回らない そして、時折 ぼーっとして頭も回らない 何とか 山のように積み上がっている仕事を 片付けなければならない！ と気合いをかけているのに 手も頭も動かなくなる —----------- ・呼吸が浅い...

日頃から庸（みち）をご利用いただき誠にありがとうございます この度、庸（みち）では 以下の回数チケット価格の変更を ４月１日よりさせていただきます ご理解いただきますようよろしくお願い致します ２０２３年４月１日より ・価格の変更 ・１２回チケット等の販売を開始します...

忙しい３月。 卒業や退職など 仕事の申し送りや実績報告 事業報告 確定申告や事業の決算 職責や期限に追われて 眉間にシワを寄せ イライラしながら PCの前に張り付いている また、 事務作業はないけれども 冬の間 ほとんど動かずに 肩が丸く、硬くなったり...

「なんとなく調子が良くない！」 そう感じる日々を過ごし続けていませんか？ ◯頭痛 ◯疲れ・だるさ ◯目の疲れ ◯肩こり ◯イライラ ◯眠れない・睡眠の質低下 ◯不安感 ◯腰痛 ◯憂うつ ◯鼻水・鼻づまり 病気という程ではないけれども... これぐらいならば 「我慢しよう」...

先日、整体・リハビリをお受けいただいたお客様よりご感想をいただきました 数年肩こりに悩ませれてきましたが、その原因が分かり対処の仕方も教えて頂きました。 正しい体の位置、自分で出来るマッサージの仕方などその都度教えて下さりありがとうございます！ ...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です ＊２０２３年１月よりThank you dayのサービス内容を変更させていただきました...

運動を始めたい！ 日頃から身体のケアをしたい！ でも… ・一人では続かない ・何をしていいのか分からない ・気軽に行ける場所がない そのような方のために、２０２２年３月〜１１月まで 『セルフ整体・運動教室』を開催しましたが 冬季。お休みを頂いておりました この度、...

最近、寝ても疲れが取れない。丸くなって寝ていませんか？ 寒いから 怖いから 眠れないから うるさいから 寂しいから 疲れているから 痛いから 硬いから 狭いから etc….. 色々な理由はあると思いますが、 最近、丸くなって寝ることが増えている そして 疲れが取れない...

先日、お越しいただいたお客様が こんなことをおっっしゃっていました 「なかなか自分に合った方法を教えてはくれないんだよな」 世の中には たくさんのセルフケアの方法がある 本や雑誌 ブログや情報サイト Youtube・TicTok・Instagram など 手軽に気軽に...

２月のThank you Day 庸（みち）から日頃の感謝を込めて 施術料　１０％OFF 詳しくはこちら 施術・セッションの予約方法は ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます） ②：LINE登録→トークでメッセージ（返信に時間がかかる場合...

お越しいただいたお客様から施術後、「身体が軽くなった」とご感想をいただきます 「身体」が ・軽く動かせること ・調子が良いことで 日常的に幸せを感じやすかったり 自分のやりたいことに挑戦したり 身体も気持ちもポジティブに動き続けられる その結果...

２月のThank you Day 庸（みち）から日頃の感謝を込めて 施術料　１０％OFF 詳しくはこちら 施術・セッションの予約方法は ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます） ②：LINE登録→トークでメッセージ（返信に時間がかかる場合...

２０２３年２月発行 信州なかの　地域みっちゃく情報誌「なから」に庸（みち）を掲載していただきました 得々クーポン 初めてor久しぶり利用（前回利用1年以上前） 施術料：１０００円OFF 「なから」を見た！と教えて下さい 有効期限：２０２３年４月末まで...

猫背を直したい！ 脚のラインを綺麗にしたい！ 若くみられたい！ 綺麗になりたい！ 身体を引き締めたい！ など姿勢を整えることで 印象や体型を良くしたい！ と願う人いませんか？ そして、 ・肩こりや腰痛・膝痛の改善 ・疲労回復 ・自律神経などの不調改善...

２月のThank you Day 庸（みち）から日頃の感謝を込めて 施術料　１０％OFF 詳しくはこちら 施術・セッションの予約方法は ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確定ができます） ②：LINE登録→トークでメッセージ（返信に時間がかかる場合...

あっという間に１ヶ月が過ぎました。 本日から２月。 この１ヶ月はどのように過ごしましたか？ もし １月があまり動けなかった なかなか行動が起こせていない！ ちょっとぐずぐずしている！という方は 今日からリスタート！ 気持ちを入れ替える「きっかけ」を作っていただければ幸いです...

手を握り締める。 ・えんぴつ ・筆 ・おもちゃ ・カッター ・包丁 ・マウス ・スマホ ・ラケット ・ノコギリ ・泡立て器 ・スコップ ・ラッセル ・ハンドル ・お札 ・誰かの足 あっ...最後の２つは私だけかもしれません　汗 手で色々な【道具】を握り締めて 仕事をしたり...

日頃からご利用いただいているお客様へ 庸（みち）から感謝の気持ちを込めてお届けする 通常よりも リーズナブルに施術を受けられる機会 「Thank you Day」のご案内です ＊２０２３年１月よりThank you dayのサービス内容を変更させていただきました...

雪かきや寒さの影響で 身体のあちこちが痛い。 肩や背中〜腰の痛み 更に ふくらはぎがパンパンだ！ という方は 先ず肩や腰など身体の後ろに出ている『痛みのある部位ではなく』 雪かきのあとは 身体の【前を緩める】ことが優先です １：胸・腹・股関節の筋肉を緩める ＊ほぐす・温める...