“からだ”からでも “こころ”からでも どちらからでも 軽くなることで 人は自然と動き出す ひざが痛い！お客様が... 先日、70代後半のお客様が 当店にお越しいただき 2回、施術を受けて頂きました 1回目は 「ひざの痛み」を訴えて お越しになったのですが 日常生活の中で...

最近、肩こりや腰の張り 感じていませんか？  もしあなたがその状況ならば  “お尻を締める”  “胸を拡げる”“肩を広げる” 2つのポイントについて 意識を持ち続けることがオススメです 最近のお客様の傾向 からだが“むくむ”"疲れをため込む”...

朝 起きるのがつらい！ 体が持ち上がらない 何事にも億劫だ！ 一歩踏み出すきっかけが掴めない という方いらっしゃいませんか？ この時期のセルフケアのオススメは からだが「楽」「スッキリした」 感覚を忘れないことが大切です 3月末・年度末 送別会がある...

長時間のデスクワーク・立ち仕事で 腰の張り・痛みを感じている方 下腹部の張りや便通が悪い 足のむくみやつり など下半身にトラブルを抱えている方に是非ともオススメしたいセルフケアは 「お尻ゆらゆら」 うつ伏せになってゆらゆら揺れるだけ とてもシンプルですが...

冬の時期に 腰痛や足の冷え・むくみが強くなっている という方にオススメなセルフケア 股関節・そ径部をストレッチしたり お尻を締める→体を反る運動をご紹介しています 2025.1.22 セルフ整体・運動教室　終了後撮影 セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間...

肩の冷え・凝り・むくみで 寝返りで痛い・肩こりがつらい方へ【脇をほぐす肩のセルフケア】がおすすめです 2025.1.22 セルフ整体・運動教室　終了後撮影 セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら 寝返りを打つと...

丸い背中・伸びないお腹 【足の先から手の先まで伸ばす】ストレッチが1月後半にはオススメです 2025.1.22 セルフ整体・運動教室　終了後撮影 セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら 体、伸ばしていますか？...

2025年の目標を決める ライフリノベーションセミナー を19日・26日に行います ＊両日とも同じ内容になります 時間：8:00〜10:30　90分間 参加費：無料 開催場所：オンライン（Zoom） ＊開催後、Youtubeにて限定公開予定 どんなことをするのか？...

お正月明けの暴飲暴食・疲労蓄積には 【鳩尾（みぞおち）を動かすセルフケア】がオススメです 2025.1.15 セルフ整体・運動教室　終了後撮影 セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら...

「からだ」を動かすと からだ・こころもすっきり！する 改めて、実感しました セルフ整体・運動教室開催中 月曜日 21:00〜45分間 水曜日 19:30〜90分間 詳しくはこちら １月８日水曜日 セルフ整体・運動教室を デイサービスセンター遊湯さんにて...

２０２４年１２月３０日月曜日 無料公開を Zoom youtubeライブ配信にて行いました ライブ配信・未編集動画になります ↓こちらの画像をクリックしてYoutubeにてご視聴ください 一緒にからだをほぐし＋動かす　４５分 どんなことをするの？...

来年 ２０２５年も継続します！　 ２０２５年は１月８日〜 今年、２０２４年は リアル会場：デイサービスセンター遊湯 オンライン会場：Zoom のハイブリッド開催で継続していました セルフ整体・運動教室 昨日 ２５日・クリスマスの日に ２０２４年最後の教室を開催させていただき...

昨年から始めた オンラインでのセルフ整体・運動教室 ４５分間とあまり長くはないですが、毎週月曜日には疲れた・強張った「からだ」をほぐしたり、下腹部や股関節の運動をすることが習慣になりました。 【疲労回復】 【むくみ解消】 【下腹部・股関節の運動】 【姿勢の改善】...

庸（みち）では ２０２４年１２月より オンラインセミナーとして 庸（みち） 「ライブラリートーク」 を開催します お題 ２０２５年の目標を決める前に行って欲しいこと 【２０２４年を振り返る】 １２月２２日 日曜日　２０時〜２１時 参加費は無料...

今回お伝えするのは セルフ整体・運動教室で行っている内容となります 最近、お越しになるお客様が ・肩こり ・肩甲骨の内側の痛み ・肩〜肘にかけての痛みとむくみ の症状が顕著になっているので ・脇の前 ・脇の後 ・脇の奥 ・肩の先 の４箇所を１０〜２０回反対側の手で揉みほぐす...

That’s me！​ ​「それが私なんだ！」 自分を知ることで人生が変わる？ —- 本日から11月5日までに お申し込み・ご予約の方に限り 天体色数鑑定セッションを 期間限定・特別価格でご提供します https://www.hiromichi-morita.com/pos...

歩き方によってウォーキングの効果は変わります 効果的な歩き方を学んで実践できる健康まつり ということで １０月２７日に 延徳小学校にて 延徳地区健康まつり に講師としてお伺いしていました 子どもたち向けの「ウォークラリー」 大人向けの「ウォーキング」 その他...

何となく腰に違和感が... ちょっと腰が痛いなぁ... 動けるけど 酷くないけど 最近、腰に不安感を感じ始めていませんか？ もしあなたが そのような状況ならば 【冷え・血行不良】による 腰のトラブルが起きているかもしれません 今回は 最近の腰のトラブルの 【腰冷え対策】...

目次 １：秋バテとは ２：秋バテチェックリスト ３：自律神経の乱れによって起きる身体反応 ４：秋バテの原因 ５：おすすめの対策は「温活」 ６：庸（みち）の温活は「波動温熱整体」 秋バテとは 夏から秋にかけての季節の変わり目に感じる...

７月１９日に 地域の保健補導員様向けに 地域運動講座を行わせていただきました 体操・出張教室 庸（みち）では 出張にて体操・運動教室を開催しております 詳しくはこちら 施術・セッションの予約方法やお問い合わせは ①：ネット予約（予約可能状況がリアルタイムで確認→すぐに予約確...